Замороженная клубника – это отличный способ наслаждаться вкусом лета круглый год. Узнайте о калорийности клубники замороженной, ее питательной ценности, а также о том, как правильно ее хранить и использовать в различных рецептах. Рассмотрите различия между свежей и замороженной клубникой, чтобы сделать осознанный выбор.
Сколько калорий в замороженной клубнике? Обычно, 100 грамм замороженной клубники содержит около 32-35 ккал. Это делает ее отличным выбором для тех, кто следит за своей фигурой. Кроме того, клубника богата витаминами и минералами, такими как витамин C, марганец и калий.
Ниже приведена таблица с приблизительной пищевой ценностью 100 г замороженной клубники:
| Пищевая ценность | Количество |
|---|---|
| Калории | 32-35 ккал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 2.0 г |
| Витамин C | 60 мг |
| Марганец | 0.4 мг |
Калорийность клубники замороженной незначительно отличается от свежей. Свежая клубника содержит около 33 ккал на 100 грамм. Процесс заморозки может незначительно влиять на структуру плода, но питательная ценность в основном сохраняется.
Основное преимущество – возможность наслаждаться клубникой круглый год. Замороженная клубника сохраняет свои свойства и вкус на протяжении длительного времени, что делает ее отличным выбором для тех, кто хочет иметь под рукой полезный и вкусный продукт.
Правильно замороженная клубника сохраняет большую часть своих витаминов и минералов. Быстрая заморозка позволяет минимизировать потерю питательных веществ, что делает ее не менее полезной, чем свежая.
Для оптимального сохранения качества, храните замороженную клубнику в морозильной камере при температуре -18°C или ниже. Убедитесь, что упаковка герметична, чтобы предотвратить образование кристаллов льда и потерю вкуса.
Замороженная клубника может храниться до 12 месяцев при соблюдении правильных условий хранения. После размораживания ее следует употребить в течение нескольких дней.
Замороженная клубника идеально подходит для приготовления смузи, компотов, пирогов, варенья и других десертов. Ее можно добавлять в каши, йогурты и другие блюда для придания вкуса и аромата.
Для сохранения текстуры и вкуса, рекомендуется размораживать клубнику в холодильнике в течение нескольких часов. Также можно использовать микроволновую печь в режиме разморозки, но следует помнить, что это может повлиять на консистенцию ягод.
ООО Хэнаньская агропромышленная научно-техническая компания ?Цзяюань? (https://www.ggp-foods.ru/) является одним из ведущих поставщиков замороженных ягод. Они предлагают широкий ассортимент качественной продукции, в том числе и замороженную клубнику. Выбирая поставщика, обращайте внимание на условия хранения и транспортировки продукции.
Клубника содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают клетки организма от повреждений. Витамин C укрепляет иммунную систему, а клетчатка способствует нормализации пищеварения.
Несмотря на все полезные свойства, клубника может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Людям с чувствительным желудком следует употреблять клубнику в умеренных количествах.
Калорийность клубники замороженной делает ее отличным выбором для здорового питания. Благодаря своим полезным свойствам и универсальности в кулинарии, замороженная клубника станет незаменимым продуктом в вашем рационе.
