Замороженная Овощная смесь Калифорнийская

Замороженная Овощная смесь Калифорнийская – это удобный и полезный способ добавить разнообразие в ваш рацион. Она содержит смесь ярких овощей, таких как брокколи, цветная капуста, морковь и сладкий перец, и является отличным источником витаминов и клетчатки. Узнайте больше о её составе, пищевой ценности и способах приготовления.

Что такое Замороженная Овощная смесь Калифорнийская?

Замороженная Овощная смесь Калифорнийская – это тщательно подобранная смесь замороженных овощей, предлагающая удобство и пользу в одной упаковке. Обычно в её состав входят:

• Брокколи
• Цветная капуста
• Морковь
• Красный сладкий перец
• Желтый сладкий перец

Состав может незначительно варьироваться в зависимости от производителя, такого как ООО Хэнаньская агропромышленная научно-техническая компания 'Цзяюань', специализирующегося на поставках качественной замороженной продукции.

Состав и пищевая ценность

Пищевая ценность Замороженной Овощной смеси Калифорнийская делает её ценным дополнением к сбалансированному питанию. Вот примерные данные на 100 грамм продукта (эти данные могут незначительно отличаться в зависимости от производителя и конкретного состава смеси):

Источник: Примерные данные. Фактические значения могут отличаться.

Польза для здоровья

Благодаря своему составу, Замороженная Овощная смесь Калифорнийская обладает следующими преимуществами:

• Источник витаминов и минералов: Брокколи, цветная капуста и перец богаты витаминами C, A, K, а также фолиевой кислотой и калием.
• Высокое содержание клетчатки: Клетчатка способствует здоровому пищеварению и поддерживает чувство сытости.
• Антиоксиданты: Овощи содержат антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений.
• Удобство и доступность: Замороженные овощи всегда под рукой и не требуют длительной подготовки.

Как приготовить Замороженную Овощную смесь Калифорнийская?

Замороженная Овощная смесь Калифорнийская универсальна в приготовлении. Вот несколько популярных способов:

Жарка на сковороде

1. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла.
2. Выложите замороженную смесь на сковороду.
3. Жарьте на среднем огне, помешивая, до готовности (около 5-7 минут).
4. Приправьте солью, перцем и другими специями по вкусу.

Приготовление на пару

1. Налейте воду в кастрюлю для приготовления на пару.
2. Установите пароварку и выложите замороженную смесь.
3. Готовьте на пару до мягкости (около 8-10 минут).
4. Приправьте по вкусу.

Запекание в духовке

1. Разогрейте духовку до 200°C.
2. Выложите замороженную смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой.
3. Сбрызните оливковым маслом, приправьте солью, перцем и другими специями.
4. Запекайте в духовке около 15-20 минут, до мягкости и легкой золотистости.

Добавление в супы и рагу

Замороженную Овощную смесь Калифорнийская можно добавлять в супы и рагу в конце приготовления. Просто добавьте замороженные овощи в кипящую жидкость за 5-7 минут до готовности.

Рецепты с Замороженной Овощной смесью Калифорнийская

Овощное рагу с курицей

Ингредиенты:

• 500 г куриного филе
• 400 г Замороженной Овощной смеси Калифорнийская
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 ст. л. растительного масла
• Соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте куриное филе кубиками.
2. Измельчите лук и чеснок.
3. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки.
4. Добавьте лук и чеснок и жарьте до мягкости.
5. Добавьте Замороженную Овощную смесь Калифорнийская, соль, перец и специи.
6. Тушите под крышкой на медленном огне около 20 минут, до готовности овощей.

Омлет с овощами

Ингредиенты:

• 3 яйца
• 100 мл молока
• 200 г Замороженной Овощной смеси Калифорнийская
• Соль, перец по вкусу
• Растительное масло для жарки

Приготовление:

1. Разморозьте Замороженную Овощную смесь Калифорнийская и слегка обжарьте на сковороде.
2. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
3. Вылейте яичную смесь на сковороду с овощами.
4. Жарьте на медленном огне до готовности, переворачивая омлет.

Где купить качественную Замороженную Овощную смесь Калифорнийская?

При выборе Замороженной Овощной смеси Калифорнийская обращайте внимание на производителя и состав. ООО Хэнаньская агропромышленная научно-техническая компания 'Цзяюань' предлагает широкий ассортимент замороженных овощей и смесей высокого качества. Продукцию можно найти в крупных супермаркетах и интернет-магазинах.

Заключение

Замороженная Овощная смесь Калифорнийская – это отличный выбор для тех, кто ценит своё время и заботится о здоровье. Благодаря своему составу и универсальности в приготовлении, она станет незаменимым помощником на кухне.